Colesterol nas alturas dificultaria concepção

Ao menos esse é o achado de uma pesquisa desenvolvida pelos Centros de Controle e Prevenção de Doenças, nos Estados Unidos, ao investigar o impacto do colesterol na fertilidade de mulheres e homens. O levantamento verificou os dados de 501 casais entre 18 e 40 anos de idade que queriam engravidar e os acompanhou, mensalmente, ao longo de um ano. Quando os cientistas se debruçaram sobre os níveis de colesterol no sangue dos futuros papais e mamães, ficou claro que aqueles com maiores taxas dessa molécula circulando pelo corpo apresentavam maior dificuldade para ter um filho. O próximo passo é identificar quais os motivos para tal constatação — entre as suspeitas, acredita-se que o excesso de colesterol abalaria a qualidade do esperma.

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Caminhada prolonga a vida de quem tem doença renal crônica

Quem sofre com esse problema, caracterizado pela perda gradual das funções dos rins (a principal é filtrar impurezas do sangue), também costuma sentir fadiga e falta de energia, resultando, portanto, no abandono das atividades físicas. Mas uma notícia vinda do outro lado do planeta pode mudar esse panorama. Segundo pesquisadores da Universidade Médica da China, 30 minutinhos de caminhada por dia, uma ou duas vezes por semana, já é o suficiente para reduzir em 19% a necessidade de diálise ou transplante renal e ainda elevar a expectativa de vida dos portadores da doença. Para ter ideia, nos testes, que envolveram mais de 6 mil pacientes na faixa dos 70 anos, quem se dedicou à atividade teve uma diminuição de 17% no risco de morte – e os números eram ainda mais expressivos à medida que o paciente aumentava a frequência das caminhadas.

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O melhor amigo do homem pode detectar o câncer de próstata

Não é brincadeira e você não leu errado: o olfato de cães pode ajudar a diagnosticar essa enfermidade. Em um trabalho italiano apresentado na 109ª Reunião Científica Anual da Associação Americana de Urologia, dois cachorros treinados farejaram amostras de urina de 677 participantes —320 já diagnosticados com tumor de próstata e 357 indivíduos saudáveis. E aí veio a surpresa: a dupla de quatro patas foi capaz de detectar compostos orgânicos que sinalizam a presença desse tipo de câncer com uma precisão de 98%. Agora queremos saber: você acha que, no futuro, cachorros serão comumente usados para flagrar cânceres de próstata?

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Conheça PEELING EM CÁPSULAS- OLI OLÁ!!

* Estimula a produção de colágeno;

* Melhora a elasticidade cutânea;

* Promove a redução de manchas, com melhora da uniformidade da tonalidade da pele;

* Estimula a renovação celular;

* Redução das manchas, aumento do viço da pele, redução e atenuação de rugas e linhas de expressão.

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Ioga para ajudar mulheres com incontinência urinária

No que depender de um estudo da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, os tratamentos convencionais contra o escape do xixi ganharam mais um aliado. Após colocarem 20 mulheres com incontinência para fazerem ioga por seis semanas, os cientistas notaram que o exercício culminou em uma melhora de 70% nos sintomas da encrenca —isso em comparação com outras 20 que não realizaram a atividade milenar. É que a prática regular dessa modalidade fortalece os músculos do assoalho pélvico (que dão suporte à bexiga) e alivia o estresse, um ponto crucial, já que os episódios do distúrbio não raro têm fundo emocional. Mas vale frisar que, quando a incontinência urinária dá as caras, é essencial procurar um médico para ver o que pode está por trás do quadro. E só a partir daí adotar técnicas complementares — sempre sob supervisão de um profissional devidamente capacitado.

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Uma novidade empolgante para os alérgicos a amendoim

O estudo está em fase inicial, é verdade, mas já indica que o futuro pode ser mais saboroso para quem tem reações alérgicas ao consumir a oleaginosa. É que pesquisadores da Universidade da Carolina do Norte, nos Estados Unidos, estão trabalhando com um tipo de farinha com potencial para ser usado em terapias contra alergias alimentares, principalmente aquelas desencadeadas pelo amendoim. Quem tem esse problema e procura ajuda geralmente passa por um processo chamado dessensibilização, que consiste em acostumar o corpo, aos poucos, com pequenas doses do alimento responsável pela reação. Acontece que, no caso do amendoim, a técnica – empregada com a farinha do petisco – pode gerar efeitos colaterais desagradáveis. Como alternativa, os estudiosos desenvolveram, então, uma farinha com um ingrediente extra: polifenóis (daqueles encontrados no cranberry). Ao oferecer o produto abastecido com esses antioxidantes a cobaias, veja só, os cientistas notaram que os bichos não apresentaram efeitos adversos. Agora, eles querem testar a novidade contra outras alergias.

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A nutricionista Lilian Mika Horie, durante uma aula no Ganepão — o maior congresso de nutrição do Brasil —, trouxe dados de uma série de pesquisas que investigam o elo entre mudanças na massa corporal e a temida doença de Alzheimer, a demência mais incidente no mundo. E veja só que curioso: de 30 a 40% dos pacientes com as formas leve ou moderada desse distúrbio neurodegenerativo perdem peso alguns anos antes do diagnóstico. Acredita-se que a disfunção, por abalar as células nervosas, dificultaria a transmissão da sensação de fome — ou nos faria esquecer que não almoçamos, por exemplo. Em outras palavras, talvez valha a pena ficar de olho em eventuais mudanças na massa corporal de indivíduos mais velhos.

Outro ponto interessante: artigos começam a apontar que vítimas do Alzheimer que perdem peso após o diagnóstico apresentam uma progressão mais rápida da doença. Já os que ganham quilos conseguiriam freá-la. Isso, claro, não justifica banquetes diários — mas sugere que uma alimentação equilibrada tem um papel importante na saúde dos neurônios.

Theo Ruprecht, diretamente do Ganepão

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Amor aplaca a neurose

                                                           

                                                             Amor aplaca a neurose 
Está cientificamente comprovado que um relacionamento romântico ameniza sintomas típicos de pessoas neuróticas, como a ansiedade. E quem disse? Pesquisadores da Universidade Friedrich Schiller de Jena, na Alemanha, em um estudo publicado no periódico científico Journal of Personality. Para chegar a essa conclusão, 245 casais com idades entre 18 e 30 anos foram avaliados quanto a suas estabilidades emocionais e, na sequência, submetidos a testes em que precisavam analisar o impacto de certas situações fictícias no relacionamento — segundo os autores, um teste crucial, já que os neuróticos tendem a processar as informações de forma negativa. Resultado: quanto maior a duração do namoro, maior também as chances de essas pessoas verem o copo meio cheio. Os doutores afirmam com convicção que o amor ajuda a enfrentar a vida com mais confiança — seja você neurótico ou não. E você, concorda com isso?

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Tratamento de queda capilar

Tratamento de queda capilar, estimulo do crescimento e fortalecimento dos cabelos, redução e prevenção dos fios brancos!!!
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* Aumento do crescimento através do estimulo das células tronco do folículo piloso;
* Diminui a queda, promovendo aumento da fixação dos fios no couro cabeludo;
* Diminui a seborreia;
* Previne e combate a formação de fios brancos, aumentando a fixação da melanina.

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Por que o vinho tinto faz bem?

A explicação mais provável tem a ver com a presença de resveratrol, uma substância antioxidante conhecida por suas propriedades anticancerígenas e preventivas de doenças cardiovasculares. Mas a novidade, agora, é que pesquisadores do The Scripps Research Institute, nos Estados Unidos, afirmam que descobriram como a molécula age no organismo. De acordo com os estudiosos, ela bloqueia a interleucina-6 (IL-6), uma proteína responsável por provocar inflamações. Ocorre que, no organismo, as tais inflamações são a porta de entrada para diversas encrencas a sua saúde. Entendeu a importância? Ponto para a tacinha de vinho – mas só uma tacinha mesmo.

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Encontre o equilíbrio com a Yoga

O ritmo eufórico da sociedade com suas pressões e cobranças são alguns dos elementos responsáveis pelos índices de stress e ansiedade que atingem cada vez mais pessoas. Sendo assim, técnicas capazes de promover o bem estar e contribuir com uma vida mais saudável têm sido cada vez mais valorizadas. De acupuntura a caminhadas, passando por mudanças na alimentação e academia, várias são as possibilidades para quem deseja ter uma rotina mais equilibrada. Entre todas essas opções, a yoga é uma das que mais se destaca.

De acordo com informações do portal iQuilibrio a palavra yoga pode ser traduzida literalmente do sânscrito e significa união, isso porque para os indianos hindus, o homem é um ser único, composto por corpo, mente e espírito, sem separação. A yoga, então, é um meio para alcançar toda essa união. Por esses motivos, o princípio da yoga não é a malhação, mas sim o despertar da consciência do corpo como unidade junto à mente.

A prática promete ainda diminuir os níveis de colesterol,melhorar problemas respiratórios e controlar  a pressão arterial. Fisicamente, o yoga pode fortalecer os músculos e torná-los ainda mais flexíveis. “O corpo fica mais alongado e tonificado. Através das posturas de yoga, vários órgãos internos e glândulas endócrinas são trabalhados, melhorando nossa saúde e resistência em geral. Muitas posturas trabalham ainda a circulação sanguínea", afirma a especialista Bartira Elia.

Para quem sofre com problemas de ansiedade, insônia e depressão, o yoga pode servir como calmante. "Um dos benefícios mais fascinantes é o entendimento das nossas emoções. O yoga combate o stress, ansiedade e sintomas causados pela competitividade e cobrança da vida moderna", diz a especialista.

Celebridades como Rodrigo Santoro, Fernanda Torres, Carolina Dieckmann, Luciana Gimenez, Angelina Jolie, Britney Spears e até a popstar Madonna já apostaram no yoga como forma de relaxamento, controle respiratório, alongamento, conquista de um corpo mais flexível, além, é claro, das sensações de conforto e bem-estar promovidas pelos exercícios. Por meio da concentração em cada movimento executado, o objetivo é que se atinja o auge da meditação, ou seja, a plenitude e a serenidade de todas as áreas do corpo e mente.

Entre alguns dos benefícios da yoga, podem ser citados:

•  Auxílio no alcance de uma vida saudável;
• Alívio de doenças respiratórias, dores e desordens físicas e emocionais;
• Alívio de stress e ansiedade;
• Aumento do autocontrole e autoconsciência;
• Aprimoramento de concentração e foco;
• Melhora da autoestima;
• Melhora nos relacionamentos inter e intrapessoais;
• Promoção de paz interior.

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Que tal uma pedalada hoje?

Veja agora os 9 motivos para andar de bicicleta:

1. ANDAR DE BICICLETA ALIVIA O ESTRESSE E SERVE COMO ANTIDEPRESSIVO

As pessoas que regularmente andam de bike são mais resistentes a doenças emocionais, como a depressão, além de aliviar o estresse. Depois daquela reunião interminável ou aquela DR com o parceiro, ao invés de ficar remoendo o assunto, dê uma volta no bairro ou vá até aquele parque mais próximo. Além de te ajudar a refletir, você vai voltar muito mais renovado.

2. FORTALECE A MUSCULATURA E AFASTA AS INFECÇÕES

Andar de bike queima calorias e fortalece os músculos e as articulações. O ciclista consegue trabalhar quadríceps, posterior da coxa, panturrilha, glúteos, abdominal e extensores da coluna. Até os músculos do ombro, braço e antebraço são desenvolvidos na atividade. Além disso, o exercício físico em duas rodas estimula o sistema imunitário e aumenta o número de glóbulos brancos, ajudando o organismo a defender-se de vírus e bactérias.

3. FAZ BEM PARA O CORAÇÃO 

Foi comprovado cientificamente que pedalar melhora o sistema cardiorrespiratório, pois reduz o mau colesterol e o risco de enfarte em cerca de 50%. Isso, somado a dica anterior, contribui para tirar do sedentarismo e coloca você em forma.

4. TIRA VOCÊ DO TRÂNSITO E POUPA O TEMPO

Pedalar distâncias ‘percorríveis’ em até 30 minutos - sem grandes inclinações e em percursos mais ou menos planos - é mais rápido e prático do que ir de ônibus ou automóvel. Além disso, a utilização deste meio de transporte permite fugir aos engarrafamentos e reduz o tempo das deslocamento. Caso ainda não dê para fugir, só o fato de fazer uma atividade física enquanto vai ao trabalho já diminui sua irritação nas ruas.

5. É UM VEÍCULO MAIS BARATO

De R$ 800 a R$ 1 mil já é possível comprar uma bicicleta de qualidade. O custo é 30 vezes inferior ao de um carro médio popular. Em uma família, ao invés de ter dois veículos quatro rodas na garagem, escolha a bike como a segunda opção, seu bolso agradece!

6. É O MEIO DE TRANSPORTE MAIS ECONÔMICO

Utilizar a bicicleta pode ser até seis vezes mais econômico do que andar de carro e três vezes mais barato que o ônibus. O valor médio do custo, por quilômetro, no deslocamento diário de bicicleta foi estimado em R$ 0,121/km, enquanto um automóvel movido à gasolina gasta R$ 0,763/km, o deslocamento de ônibus custa R$ 0,324/km e de moto fica em R$ 0,481/km.

7. REDUZ OS CUSTOS COM ESTACIONAMENTO

As cidades já tem diversos pontos onde é possível deixar a bike sem pagar nada. Estações de metrô, terminais, shoppings e livrarias. No caso de ir a algum barzinho ao ar livre, basta uma corrente para deixara bike no poste ao lado.

8. CICLISTA NÃO BRIGA

Já viu algum ciclista sair na mão com o motorista depois de uma fechada de um carro? São muito menos temperamentais no trânsito e ainda tem por hábito nos cumprimentar durante o trajeto, só pelo fato de ver alguém novo andando de bicicleta também.

9. SEU PLANETA AGRADECE

A bike é um veículo movido pela força do condutor, sem precisar de nenhum outro combustível. Assim, a bicicleta não emite gases poluentes na atmosfera que causam o efeito estufa e o aquecimento global. 

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Ainda dá tempo de se vacinar contra a gripe

A Campanha Nacional de Vacinação contra a Gripe estava prevista para acabar na última sexta. Mas o Ministério da Saúde resolveu prorrogar o prazo por tempo indeterminado até que 80% dos brasileiros dentro dos grupos de risco sejam imunizados. Por enquanto, cerca de 21 milhões de pessoas que integram essas turmas (de um total de 49,6 milhões) foram vacinadas. Mas, afinal, quem são esses indivíduos? Estamos falando principalmente de gestantes a partir do terceiro mês, idosos e crianças. Agora, vale lembrar que, a partir dos seis meses de vida, qualquer um pode ser protegido por meio da vacina. E, para ficar resguardado pra valer, o ideal é tomar a injeção o quanto antes, uma vez que o corpo demora cerca de 15 dias para criar um bom exército contra os principais inimigos por trás da gripe. Uma única dose protege contra três tipos do vírus influenza: o B, o H1N1 e o H3N2. É só visitar o posto de saúde mais próximo munido de sua carteirinha de vacinação.

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Tomate turbina a fertilidade masculina

Tudo graças ao licopeno, substância responsável pela cor do fruto e famosa, também, pela sua ação anticancerígena. Segundo uma revisão da Clínica Cleveland, nos Estados Unidos, o tal composto é capaz de deixar os sêmens saudáveis mais rápidos e reduzir o número dos anormais. Os dois benefícios, juntos, elevariam em até 70% a fertilidade dos marmanjos. Mas calma: os pesquisadores americanos estão começando outro estudo, dessa vez oferecendo uma suplementação diária de licopeno a um grupo de homens inférteis. O que os estudiosos querem saber é se o numero de gestações, de fato, aumentará. E você, acha que essa tática vai funcionar? Curta, comente e compartilhe.

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Melhoras após eliminação da gordura corporal

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Parece só dor nas costas, mas não é

Quem sofre com a coluna todo dia deve ficar atento para um problema chamado espondilite anquilosante. Esses palavrões dizem respeito a uma doença crônica e autoimune, caracterizada por inflamações progressivas na espinha e nas juntas. Os sintomas costumam incluir febre e falta de apetite e a evolução do quadro pode levar à incapacidade física, por causa da calcificação das vértebras. Esse tipo de artrite geralmente se manifesta na adolescência e muitas vezes passa despercebido no estágio inicial. Por isso, o ideal é ficar atento aos sintomas e procurar um profissional de saúde para obter o diagnóstico o quanto antes, por meio de exame clínico e raio-X. A fim de alertar para os riscos de doenças reumáticas, neste mês a Sociedade Brasileira de Reumatologia distribuirá cartilhas para informar a população acerca de complicações mais comuns. Acesse:http://bit.ly/1njudYq

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Café para preservar a visão

É inegável: o nutriente mais conhecido dessa bebida é a cafeína. Mas pesquisadores da Universidade Cornell, nos Estados Unidos, direcionaram seus estudos ao ácido clorogênico, um potente antioxidante que também marca presença no café. E veja só: em testes envolvendo camundongos, os cientistas descobriram que essa substância evita a degeneração da retina — um problema que afeta principalmente quem sofre de glaucoma ou diabete. Ainda é cedo para cravar que algumas xícaras seriam capazes de afastar esse tipo de encrenca. Mas, como de 7 a 9% do café puro é composto por ácido clorogênico, os experts estão animados.

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CONTROLE A VONTADE DE COMER DOCE!

Se você faz parte daquela parcela da população que já começou várias dietas, mas sempre acaba desistindo quando vê aquele docinho??
A Farma & Fórmula tem a solução: GYMNEMA SYLVESTRE, uma erva originária da India que é famosa por controlar a formiga que existe dentro de você.
Essa planta engana os receptores da língua, diminuindo a percepção do doce, também reduz o nível de açúcar no sangue e diminui a gordura corporal. Pode ser usada na forma de spray sublingual ou em cápsulas.
Procure seu médico ou nutricionista e leve sua receita a Farma & Fórmula.

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Menopausa suvae

Algumas mulheres na fase de menopausa podem sentir ondas de calor, acompanhadas de transpiração, tonturas e palpitações; suores noturnos prejudicando o sono; depressão ou irritabilidade; alterações nos órgãos sexuais, como coceira, secura da mucosa vaginal; distúrbios menstruais; diminuição da libido; desconforto durante as relações sexuais; diminuição do tamanho das mamas e perda da firmeza; diminuição da elasticidade da pele, principalmente da face e pescoço; aumento da gordura circulante no sangue; aumento da porosidade dos ossos tornando-os mais frágeis.

Com esse produto, a menopausa torna-se mais suave, trazendo conforto, menor irritabilidade e assim uma vida mais tranquila e sem stress. 

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Novo tratamento para a osteoartrite

Em boa parte dos casos, não se conhecem as causas da osteoartrite primária ou idiopática, mas sabe-se que obesidade, esforços físicos repetitivos e esportes como o nosso futebol e o futebol americano são fatores de risco para doença.

Já os quadros de osteoartrite secundária instalam-se como consequência de traumas, doenças reumatológicas inflamatórias, necrose óssea, injeções intra-articulares repetidas de cortisona, doenças congênitas do esqueleto, doenças metabólicas e endócrinas, e de enfermidades em que haja comprometimento dos nervos periféricos, por exemplo.

Sintomas

Os sintomas da osteoartrite podem permanecer leves ou mesmo desaparecer por longos períodos. O mais importante é a dor nas articulações, que costuma ser de instalação insidiosa e aumentar de intensidade no decorrer dos anos. Caracteristicamente, nas fases iniciais da doença, ela surge com o movimento e vai embora com o repouso.

Enrijecimento e diminuição da mobilidade articular estão também entre os sinais  possíveis da osteoartrite.

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A importância do colágeno

O colágeno é um tipo muito especial de proteína fundamental para a produção e qualidade de diversos tipos de tecidos, inclusive a pele. Estima-se que mais de 30% de todas as proteínas encontradas no nosso corpo são constituídas por algum dos 12 tipos diferentes de colágenos que existem. Ele é formado naturalmente no nosso corpo, mas começa a se perder na progressão de 1% a cada ano a partir dos 30 anos mais ou menos. Além da idade, outros fatores que podem comprometer a produção desta substância são o tabagismo, excesso de sol sem proteção adequada e de tensões físicas e emocionais. 

Em qualquer um destes casos, é preciso fazer uma reposição urgente, a fim de evitar a perda de elasticidade e firmeza da pele, além do enfraquecimento de tendões e ligamentos. Muitas pessoas recorrem ao colágeno em pó para combater o envelhecimento e dar mais viço à pele e aos cabelos, mas a suplementação em si só é recomendada a partir dos 50 anos, quando a produção do organismo cai para bem menos da metade.

No caso de pessoas com menos de 50 anos e saúde geral razoável, uma boa alimentação já ajuda o corpo a produzir colágeno nas quantidades adequadas. Ele é encontrado em grandes quantidades em todos os tipos de carnes. Para ajudar na absorção, é bom consumi-las junto com alimentos que forneçam bastante vitaminas C, E, selênio e zinco, como laranja, limão, acerola, abacaxi, melão, caju, kiwi, goiaba e sementes oleaginosas.

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Quer ter uma pele linda??

Além dos cuidados que precisamos ter diariamente ( sabonete, hidratante, protetor solar....) precisamos cuidar da nossa pele por dentro também: CAPSULA DA BELEZA com Exsynutriment

Conheça alguns benefícios:
Firmeza e elasticidade;
Dureza e estabilidade das unhas;
Ação preenchedora de rugas;
Estimula a reposição de cabelos mais resistentes;
Alta hidratação cutânea;
Protege e restaura a pele contra envelhecimento;
Combate os danos causados pelos radicais livres;
Aumenta a síntese de colágeno e elastina.

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A importância da boa alimentação

Sabemos que uma boa alimentação possui forte influência na nossa saúde e na nossa disposição diária.

O segredo de uma boa alimentação não está em comer apenas verduras e legumes, fazer dietas milagrosas ou coisas do tipo. Uma boa alimentação é balanceada, com todos os alimentos em quantidades certas, afinal, o corpo precisa de um pouco do que cada alimento pode oferecer.

Cada pessoa possui necessidades diferentes, existe uma dieta balanceada para homens, para mulheres, para adolescentes, pessoas com colesterol, enfim, o ideal é procurar um nutricionista que é a pessoa certa que dirá o que o seu corpo precisa especificamente e o que você deve comer.

Para manter a saúde da sua família em dia, é importante manter sempre uma dieta balanceada, com alimentos que irão suprir as necessidades de cada um. Para isso, é necessário a ajuda de um nutricionista, que indicará uma dieta correta a cada um dos familiares, tornando assim a alimentação dos seus familiares cada dia melhor. 

Uma boa alimentação trás inúmeros benefícios para sua saúde, procure um médico e faça sua vida cada dia mais saudável!

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Coma fibras

Já havia estudos indicando que uma dieta rica em fibras diminuiria o risco de problemas cardíacos. Agora, uma pesquisa Escola de Saúde Pública da Universidade Harvard, nos Estados Unidos, sugere que a ingestão de fibras melhora o quadro de quem sofreu um infarto.

Os pesquisadores utilizaram as informações de 2 258 mulheres e 1 840 homens que já haviam tido essa complicação cardiovascular. Todos os participantes preencheram questionários a cada dois anos, durante quase uma década. Os resultados mostraram que participantes cuja alimentação privilegiava as fibras apresentavam um risco 25% menor de morrer — e 13% menor de falecer especificamente por causa de problemas cardíacos. Entre as fontes mais comuns dessas substâncias, os cereais foram os que mais beneficiaram o coração. E você, costuma incluir fibras no cardápio?

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Vitamina B1 contra a dengue!

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