Que tal uma pedalada hoje?

Veja agora os 9 motivos para andar de bicicleta:

1. ANDAR DE BICICLETA ALIVIA O ESTRESSE E SERVE COMO ANTIDEPRESSIVO

As pessoas que regularmente andam de bike são mais resistentes a doenças emocionais, como a depressão, além de aliviar o estresse. Depois daquela reunião interminável ou aquela DR com o parceiro, ao invés de ficar remoendo o assunto, dê uma volta no bairro ou vá até aquele parque mais próximo. Além de te ajudar a refletir, você vai voltar muito mais renovado.

2. FORTALECE A MUSCULATURA E AFASTA AS INFECÇÕES

Andar de bike queima calorias e fortalece os músculos e as articulações. O ciclista consegue trabalhar quadríceps, posterior da coxa, panturrilha, glúteos, abdominal e extensores da coluna. Até os músculos do ombro, braço e antebraço são desenvolvidos na atividade. Além disso, o exercício físico em duas rodas estimula o sistema imunitário e aumenta o número de glóbulos brancos, ajudando o organismo a defender-se de vírus e bactérias.

3. FAZ BEM PARA O CORAÇÃO 

Foi comprovado cientificamente que pedalar melhora o sistema cardiorrespiratório, pois reduz o mau colesterol e o risco de enfarte em cerca de 50%. Isso, somado a dica anterior, contribui para tirar do sedentarismo e coloca você em forma.

4. TIRA VOCÊ DO TRÂNSITO E POUPA O TEMPO

Pedalar distâncias ‘percorríveis’ em até 30 minutos - sem grandes inclinações e em percursos mais ou menos planos - é mais rápido e prático do que ir de ônibus ou automóvel. Além disso, a utilização deste meio de transporte permite fugir aos engarrafamentos e reduz o tempo das deslocamento. Caso ainda não dê para fugir, só o fato de fazer uma atividade física enquanto vai ao trabalho já diminui sua irritação nas ruas.

5. É UM VEÍCULO MAIS BARATO

De R$ 800 a R$ 1 mil já é possível comprar uma bicicleta de qualidade. O custo é 30 vezes inferior ao de um carro médio popular. Em uma família, ao invés de ter dois veículos quatro rodas na garagem, escolha a bike como a segunda opção, seu bolso agradece!

6. É O MEIO DE TRANSPORTE MAIS ECONÔMICO

Utilizar a bicicleta pode ser até seis vezes mais econômico do que andar de carro e três vezes mais barato que o ônibus. O valor médio do custo, por quilômetro, no deslocamento diário de bicicleta foi estimado em R$ 0,121/km, enquanto um automóvel movido à gasolina gasta R$ 0,763/km, o deslocamento de ônibus custa R$ 0,324/km e de moto fica em R$ 0,481/km.

7. REDUZ OS CUSTOS COM ESTACIONAMENTO

As cidades já tem diversos pontos onde é possível deixar a bike sem pagar nada. Estações de metrô, terminais, shoppings e livrarias. No caso de ir a algum barzinho ao ar livre, basta uma corrente para deixara bike no poste ao lado.

8. CICLISTA NÃO BRIGA

Já viu algum ciclista sair na mão com o motorista depois de uma fechada de um carro? São muito menos temperamentais no trânsito e ainda tem por hábito nos cumprimentar durante o trajeto, só pelo fato de ver alguém novo andando de bicicleta também.

9. SEU PLANETA AGRADECE

A bike é um veículo movido pela força do condutor, sem precisar de nenhum outro combustível. Assim, a bicicleta não emite gases poluentes na atmosfera que causam o efeito estufa e o aquecimento global.